AHA 與 BHA：哪種化學去角質劑最適合您的膚質？

如果您的日常護膚致力於保持肌膚潔淨、有光澤，可能已經出現在您的雷達上。雖然在實現更光滑的膚色方面沒有一刀切的方法，但含有 AHA 或 BHA 可能會幫助您實現這一目標。

最常被認為是砂質面膜或洗面乳，可以去除皮膚表面的死皮細胞。然而，某些酸可以化學地溶解堆積物－無需擦洗。其中最受歡迎的是？ AHA 和 BHA，兩者都可以在,， 和。

在開始尋找產品之前，請記住 AHA 和 BHA 不可互換，原因很簡單，它們治療的皮膚問題不同。也就是說，它們經常一起出現在針對某些皮膚問題的護膚配方中，例如。所有這些都引出了一個問題：哪一個適合您？接下來，我們聘請了兩位頂級皮膚科醫生來幫助我們了解這兩種化學去角質劑的工作原理、它們的不同之處以及如何在您自己的護膚程序中使用它們。

什麼是 AHA？

AHA 是 α-羥基酸的縮寫。這些天然植物和動物來源的酸通常用於治療,和痤瘡。 「護膚品常用的 AHA 是乳酸和乙醇酸，」皮膚科醫生 Melanie Palm 醫學博士說道

隨著年齡的增長，我們的皮膚往往會累積更多的死皮細胞，因為我們的自然皮膚細胞週期會減慢。不幸的是，這會讓你的皮膚看起來暗淡。 Palm 博士繼續說道：“果酸主要用於幫助去角質，其作用是去除表層死皮細胞，為新皮膚細胞的生成讓路。”

AHA 存在於許多類型的護膚產品中，包括精華液、爽膚水、面膜和保濕霜。 「果酸在皮膚護理中廣受歡迎，因為它們能夠針對皮膚表層，有助於改善皮膚紋理、膚色、色素沉著、痤瘡、細紋等，」Palm 博士說。

什麼是 BHA？

BHA 代表 β-羥基酸。這些化學去角質劑可以分解堵塞毛孔的油脂和死皮細胞。 “最常見的 BHA 是水楊酸，”皮膚科醫生 Sheila Farhang 醫學博士說，“這種成分最適合油性和易長粉刺的皮膚。”柳樹皮萃取物是一種天然成分，可轉化為水楊酸，常用於護膚配方中。

眾所周知，水楊酸可以對抗細菌，這就是為什麼它也被用來​​治療疣。就保養品而言，BHA 常用於斑點治療、、精華液、爽膚水、化學去角質、面膜，甚至還有一些適合油性和易長粉刺肌膚的粉底配方。

AHA 與 BHA：有什麼區別？

雖然 AHA 和 BHA 都是化學去角質劑，但它們具有不同的特性，會產生不同的效果。

「兩者之間最大的區別之一是 AHA 可以清除多餘的死皮堆積並降低皮膚中鈣離子的濃度，而 BHA 具有抗菌和抗炎特性，同時可以清除毛孔中的油脂並減少刺激， 」帕姆博士解釋。

此外，BHA 具有促毛囊作用，這意味著它們可以更好地滲透毛孔，沿著毛囊到達痤瘡開始的地方。這就是為什麼它們是治療痘痘的首選化學去角質劑。

然而，由於 AHA 和 BHA 都會使皮膚更容易受到陽光傷害，因此佩戴很重要至少 SPF 30 才能提供足夠的保護。

副作用

與護膚品中的許多活性成分一樣，果酸確實可能有副作用。棕櫚博士說，如果您不熟悉使用化學去角質劑，當您習慣該產品時，您可能會感到輕微的瘙癢或刺激。

雖然許多人服用 AHA 效果很好，但那些患有紅斑痤瘡、濕疹或牛皮癬等發炎性皮膚病的人可能會發現這些酸太刺激了。如果您遇到任何這些皮膚狀況，Palm 博士建議您諮詢皮膚科醫生並對產品進行斑貼測試，然後再將其塗抹在臉上。

BHA 可能會導致乾燥和刺激。 Farhang 博士說，避免在開放性皮膚、活動性感染或已知過敏的情況下使用它們。避免將它們與其他去角質劑混合也是明智的，。

可以將 AHA 和 BHA 結合起來嗎？

雖然 AHA 通常用於治療衰老和變色跡象，因為它們是更具侵略性的去角質劑，而 BHA 由於其抗菌和抗炎特性而在痤瘡皮膚中很受歡迎，但它們可以結合使用。

「在某些情況下，兩者結合使用可能會起作用，但重要的是不要過度使用，因為這可能會損害你的皮膚屏障，導致刺激、發紅和其他併發症，」帕爾姆博士說。

Farhang 博士建議每週去角質一次。 「選擇實際上取決於你的皮膚類型、敏感性和皮膚目標，」她說。