Aceshowbiz- ，以她在”，關於失眠對她的心理健康的令人衰弱的影響開放。這位39歲的年輕人坦率地討論了慢性失眠是如何驅使她進行多次自殺嘗試的，使她感到無望和虛無主義。
賈米爾（Jamil）在替補上寫道：“我曾經做過的每一次自殺企圖都是連續幾天沒有眨眨眼而導致的。”
賈米爾（Jamil），與格萊美獎得主有關係自2015年以來，失眠症將其描述為“心靈，身體和靈魂的絕對貧民窟”。
她在漆黑的夜晚充滿了孤獨和絕望的闡述，說：“你失去了理智。你完全失去了對現實的控制。絕望和痛苦抓住了你，陷入了骨髓中。”
她的失眠不僅影響了她的心理健康，還影響了她的身體健康和日常生活。賈米爾（Jamil）提到睡眠不足如何影響她的親密關係，並使她渴望不健康的食物。她承認：“因為您需要一些喘息和安慰，這是對甜甜圈的絕望。”
在這些鬥爭中，賈米爾（Jamil）對她的康復旅程一直很發聲。為了打擊失眠症，她進行了重大的生活方式，包括放棄咖啡因和減少碳水化合物的攝入量。
她還每天優先步行10,000步，以提高她的睡眠質量。她分享道：“我終於清理了所有安眠藥。”她警告別人依賴的危險和早發癡呆症的風險。
此外，賈米爾（Jamil）繼續是對心理健康的強大擁護者，利用她的平台談論諸如焦慮，抑鬱，強迫症和飲食失調等問題。
她的透明度為許多面臨類似鬥爭的人提供了慰藉。她表示：“我不得不退縮，在所有成功，金錢和冒險中進行交易，我不得不成為一個好的臥舖。”
賈梅拉·賈米爾（Jameela Jamil）對她的失眠的開放態度描繪了許多痛苦的痛苦圖畫。通過分享她的故事，她不僅尋求自己的康復，而且希望激發他人尋求幫助並找到慰藉，以了解自己並不孤單。
